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Mittwoch, 20. November 2019

Warum ich verärgert bin über das Ergebnis




Heute also "der große Tag": das Ergebnis war da.

Pause.

Dann begann es in mir zu brodeln. Ich unterdrückte es und genoss meine vorabendliche Serie.

Pause.

Nach ungefähr eineinhalb Stunden wuchs die Wut. Ich konnte mir mein Gefühl nicht erklären. Versuchte, in mich hineinzuhorchen, zu ergründen, warum ich solchen Zorn empfand.

Pause.

Die Abendserie begann (21 Uhr, zwei Folgen). Danach besuchte mich mein engster Feind: der tote Punkt.

Dienstag, 10. September 2019

Ups: SD-Hormone genommen oder nicht?


Wie merke ich mir, ob ich meine 
SD-Tabletten bereits genommen habe?

Manche bewahren ihre Schilddrüsen-Hormone in Pillendöschen auf, die mit den Wochentagen versehen sind. Doch wenn man unter chronischer Unterfunktion leidet (welche dauerhaft gegeben ist, sobald die Schilddrüse entfernt wurde), kann man durcheinander kommen. Die Unterfunktion bringt Symptome mit sich, die mal verstärkt, mal abgeschwächt auftreten - das alles ist individuell und würde den Rahmen meines Beitrages sprengen.


Eine kleine Merkhilfe, die ich mir habe einfallen lassen.

Vor der Thyreoidektomie habe ich lediglich 75µg Einheiten Jodtabletten benötigt - eine glatte Einheit, die ich einfach täglich aus dem Blister genommen habe. Aber auch da war ich oft nicht sicher, ob ich die Tabletten bereits genommen hatte.
Nach der Thyreoidektomie benötigte ich dann irgendwann - nach besserer Einstellung - eine Kombination unterschiedlicher Einheiten, denn der Anbieter der Hormone bietet nur 25-er-Schritt-Dosen an (sprich 25, 50, 75, 100, 150, 200). Ich sollte allerdings über 75 kommen, und dann langsam erhöhen. Die 100er Einheit habe ich zu Beginn schon nicht vertragen, und so begann ich, 75er mit 25ern zu kombinieren: 75µg + 1/2 25µg + 1/4 µg. Nach Adam Ries ergibt das durchschnittlich 93µg täglich. Das sind allerdings 3 Stücke an Tabletten!

Die soll ich die jeden Morgen wieder neu zerbrechen, um sie einzunehmen? Nee, echt nicht! Ich bereite also jeden Abend schon die Tagesdosis vor:
Schnapsglas, Tabletten-Dosis rein, ans Bett gestellt.
Sobald ich die Hormone dann genommen habe, drehe ich das Gläschen auf den Kopf und weiß so, das ich die Dosis bereits genommen habe.



Welche Merkhilfen habt ihr? 
Es wird mit Sicherheit dem ein oder anderen helfen! 😊

Donnerstag, 24. November 2016

Ohne Heizung schmerzt alles

Am Dienstag gegen 16-17 Uhr fiel die Heizung aus. Paff, Heizkörper zwei Stunden zuvor noch normal geheizt, plötzlich eiskalt. Anfangs hab ich nichts bemerkt, doch nach zwei Stunden - nachdem ich von meiner nachmittäglichen Mittagsruhe aufgestanden war - wurden Nase und Füße eiskalt. Ich wickelte die Decke fester um mich, bis ich dann die Keramikabteilung aufsuchen mußte: und hier fiel mir auf, das die Heizung kalt war. Klar war es schon nach 18 Uhr, sodass selbstverständlicherweise unsere Vermietergesellschaft auch geschlossen hatte. Also richtete ich mich auf eine kühle Nacht ein.

Morgens rief mein Lebensgefährte direkt bei der Vermietergesellschaft (ich kürze die nachfolgend einfach mal mit VGS ab) an. Bzw. telefonierte er erstmal mit der zuständigen Sanitär-Firma. Denn unsere VGS ist ja vor 8:30-9:00 Uhr nicht erreichbar. Wozu auch? (Nein, ich sage nicht jedesmal vorher bescheid, wenn es sich um Sarkasmus handelt, dafür sind meine Finger zu kalt und steif.) Bei der VGS meinte man, man würde direkt den zuständigen Fachdienst benachrichtigen. Ja, super! Als könnten wir das nicht selber, aber nein, der Auftrag muss offiziell von denen rausgehen, damit wir am Ende nicht die Kosten tragen. Seufz.

Gegen 11 Uhr wurden die Heizkörper warm. Gegen 13 Uhr war ich nicht mehr so extrem durchgefroren, die Schmerzen legten sich ein wenig. Schmerzen? Ach, hatte ich noch gar nicht erwähnt: Muskel- und Knochenschmerzen, starke Nervenschmerzen vor allem im

Samstag, 10. September 2016

Antriebslos und undendlich müde...

... und der ganze Rest :(


(Vorgeschichte hierzu: klick)

Nach ca. sechs Wochen, die ich die gesteigerte Dosis der Schilddrüsen-Hormone (L-Thyroxin = LT) genommen hatte, ging ich - aufgrund der wirklich sehr schlechten Werte und meines absolut desolaten körperlichen Zustandes - nochmal um 1/4 25er LT rauf. Somit nehme ich derzeit seit ca. eineinhalb Monaten eine Dosis von 1x75er + 1/2 25er + 1/4 25er - ungefähr 93µg täglich. Da Henning die Tabletten in keiner kleineren Einheit als die 25er Dosierung anbietet, bleibt mir zu einer sanften Erhöhung keine andere Möglichkeit, als die Tabletten so zu teilen.

Ich kann nur dazu sagen: ich bin nur noch hundemüde und absolut antriebslos. Ich komme tagsüber nicht mehr in die Gänge. Erschwerend hinzu kommen die letzten Wochen, in denen das Wetter durch die Hitze noch mehr Probleme mit sich bringt. Die Helligkeit, auf die ich seit ca. sechs Wochen stark reagiere, die Ausdünstungen der Gegenstände - in der Wohnung wie auch außerhalb - und natürlich (mein vorrangiger Feind) die Autoabgase, die ein Lüften derzeit völlig unmöglich machen. Der Dreck, um es mal milde zu formulieren, setzt sich einfach nicht. Gestank schwirrt durch die Luft, der einfach nicht weichen will.

Die Schlafstörungen sind noch schlimmer als zuvor schon. Alpträume plagen mich. Kaum das ich noch zwei Stunden am Stück Schlaf finden könnte (bei zehn Stunden im Bett maximal 4 Stunden die Nacht). Ständige Geruchsstörungen sind seit der Steigerung des LT hinzugekommen. Alle 2-3 Minuten nehme ich einen anderen Geruch wahr. Meist dann, wenn ein Auto/Bus/Roller vorbeifährt. Die Fenster sind nicht wirklich dicht, auch wenn sie geschlossen sind. Selbst das Deo/Parfüm/After Shave etc. der Nachbarn aus dem Treppenflur dringt durch alle Türspalte.
 Bis vor einigen Monaten habe ich mir einreden lassen wollen (!) das es nur die Psyche ist, die da mitspielt. Aber die Anzeichen sind viel zu offensichtlich, um sie länger leugnen zu können: ich reagiere wie allergisch - nur extremer - auf Abgase. Selbst dann, wenn ich sie nicht in direkter Form einatmen muss.

Die Müdigkeit ist stellenweise kaum zu ertragen, die Schlaflosigkeit umso schlimmer. Ich finde keine Ruhe. Seit ungefähr drei Wochen wache ich nachts des öfteren auf, weil ich plötzlich eine Geruchsstörung erleide. Hahaha, mag der ein oder andere denken. Nicht lustig. Der Geruchssinn schaltet während des Schlafens aus. Von einem Geruch wachzuwerden ist nahezu unmöglich. Allein aus diesem Grunde verstehe ich nicht, wie dies mit mir geschehen kann. Aber es geschieht!

Die Erhöhung der SD-Hormone war meine letzte Hoffnung, das eben diese Geruchsstörungen ein Ende finden, das ich nicht mehr so heftig auf Einflüsse der Umwelt reagiere. Aber es wir nur schlimmer und steigert sich ständig.

Die Antriebslosigkeit nimmt zu. Das wundert mich nicht, denn ich kann immer noch nur grüne Bohnen (bestimmte Sorte, Tiefkühl - Netto), Eiernudeln (auch hier nur bestimmte Sorten (Netto/Aldi)) und - mittlerweile! - eine bestimmte Sorte von Kartoffeln zu mir nehmen. Es geht auch ein naturreines Roggenbrot (rewe) - absolut Zusatzfrei, muss allerdings vorher geschnitten und eingefroren werden. Wenn es frisch ist, komme ich nach einem Bissen schon zwei Tage nicht mehr richtig auf die Beine. Käse esse ich auch - allerdings auch nur noch eine bestimmte Sorte (mittelalter Gouda, Stück oder Scheiben, Netto). Butter zum Braten, damit ich weiterhin regelmäßig Dekristol schlucken kann (Vitamin D3, das fälschlicherweise den Namen 'Vitamin' trägt, da es zur Klasse der Hormone zählt). **
  Mir fehlen Vitamine. Etwas, das ich gar nicht erst per Bluttest abklären lassen muss - das spüre ich. Diese einseitige Ernährung macht mich noch kranker, als ich bin. Steigert geradezu die Antriebslosigkeit und das Unwohlsein, fördert die Unfähigkeit, richtig entgiften zu können und macht den Kopf "müde". Genau, die Konzentrationsfähigkeit läßt mehr und mehr nach. Die Aufmerksamkeitsspanne ist wie immer, ja, ich kann mich konzentrieren, auch das. Dennoch kann ich mir kaum noch etwas merken. Die Augen fühlen sich entzündet an, schmerzen, harte Augenbälle.

Vom Rest ganz zu schweigen. :(  Ich schaffe nichts mehr, habe keinen Elan mehr, keine Kraft mehr. Bin ausgelaugt und fühle mich wie Gummi. Oftmals wanke und schwanke ich so sehr, weil ich das Gefühl habe, meine Knie würden durchbrechen. Selbst ein paar Minuten Stehen - zum Beispiel bein Zähne putzen - fordern meinen Körper dermaßen heraus, das ich danach nur schlapp aufs Sofa sinken kann.

Das was nicht stimmt spüre ich selber. :P Was ich tun kann/soll, weiß ich nicht. Wenn ich nur mal richtig schlafen könnte... drei, vier Stündchen am Stück wären schon eine Wohltat...


  ** Ich notiere die Supermärkte nicht als Werbung, sondern als Tipp, vielleicht hilft es dem ein oder anderen, bzw. es dient zur Information.

Dienstag, 28. Juni 2016

Ergebnisse der Blutabnahme - katastrophale SD-Werte

(hier der Bericht zur Blutabnahme -> klick)

Leider muß ich sagen, das der Arzt nicht, wie vorab besprochen wurde (und von ihm vorgeschlagen worden war!), den Cholesterin- und Zuckerwert genommen hat. Alle anderen Werte, die ich erstmal haben wollte, um zu wissen, wo ich zur Zeit denn stehe, wurden getestet. Das Ergebnis: meine Schilddrüsen-Werte sind eine Katastrophe! Anders habe ich es natürlich nicht erwartet, sonst ginge es mir nicht so schlecht, wie es mir seit Monaten schon geht. Zumal war der letzte Stand dieser Werte (TSH, fT4 & fT3) ebenfalls sehr mies, wie hätte sich da also was bessern sollen? Immerhin habe ich die Dosis meiner LT (L-Thyroxin = SD-Hormon) ja seitdem nicht mehr verändert.

Meine freien Werte liegen bei: fT4 bei 40% (sollte bei ca. 75% liegen), fT3 bei nur 15,5% (sollte bei 70-75% liegen). Im Vergleich zum letzten Stand hat sich hier kaum etwas getan: letztes Jahr lag der fT4 bei 43% und fT3 bei nur 8%. Wieso der 3er-Wert leicht gestiegen ist, kann ich mir nicht erklären.

Der Referenzbereich des TSH liegt zwischen 0.35-4.5, nach neuestem Stand allerdings 0.3-2.5! --- diesen Stand anerkennen viele Ärzte leider nicht, denn die Referenzwerte liegen ja viel enger zusammen und man hätte mehr Arbeit, einen Patienten optimal einzustellen. Mein TSH lag letztes Jahr bei 4.0, jetzt stehe ich hier bei 7.2... das ist eindeutig zu hoch und verlangt schnellstmögliche Abhilfe - um es mal so so formulieren. Ich habe meine Hormone nun von 81µg auf 87µg erhöht - heißt 1x75 LT + 1/2 25er LT, da Henning keine anderen Dosierungen als die in 25er Schritten anbietet. In 8-10 Wochen will ich eine erneute Blutkontrolle der SD-Werte, ich hoffe, der Arzt läßt sich darauf ein... so kann es einfach nicht weitergehen! Mein Wohlfühlbereich lag bei ca. 0.5, damals waren die freien Werte auf knapp 55% beide. Kein Vergleich zu meinem jetzigen desaströsen gesundheitlichen/körperlichen Zustand!

Ganz leise glimmt in mir doch noch die Hoffnung, das sich auch die MCS ein klein wenig bessert, wenn ich die Hormone wieder besser dosiere und die Schilddrüsen-Werte endlich wieder in einen akzeptablen Bereich klettern.

Donnerstag, 23. Juni 2016

Blutabnahme - neuer Versuch

Wieder wurde ein Termin zu einer Blutabnahme vereinbart. Diesmal bei einem Arzt, bei dem ich zuletzt vor knapp zwo Jahren schon mal war. Eine Laberbacke sondersgleichen - allein das er älteren Kalibers ist und sich sehr viel Zeit nimmt halte ich ihm zugute. Ein sanfter Mann mit leicht sonnigem Gemüt, aber leider auch keine Ahnung von irgendwas. Aber davon verdammt viel. ;)

Das größte Manko: der Fußweg. Dauer um die 25-30 Minuten, und das zum Berufsverkehr, leider vorbei an mehreren Hauptverkehrsstraßen und Knotenpunkten. Heißt also: 30 Minuten hin und nochmal zurück den Abgasen ausgesetzt sein. Zwischendurch ca. 4 größere Baustellen inklusive Chemieklo...

Mein Lebensgefährte hatte mir einen telefonischen Gesprächstermin vereinbart, als er in der Praxis vorstellig war um die Lage zu erklären. Mittwochs sollte ich zur BA, montags den Arzt anrufen. Tat ich wie gehießen und sprach nur knapp 10 Minuten mit ihm. Ich erklärte ihm, welche Werte jetzt erstmal sehr wichtig seien: alle relevanten SD-Werte (TSH, fT4 und fT3 - woraufhin der Arzt schon wieder seinen üblichen Spruch losließ: "die freien Werte dürfen aber nur genommen werden, wenn der TSH in der Norm ist" --- so ein Schwachsinn!), Ferritin (Eisenspeicher, da Verdacht auf Eisenspeicherkrankheit geäußert worden war), Kalium (aufgrund chronischen Kaliummangels) und Calcium. Für einen kleinen Anhaltspunkt würden mir diese Werte erstmal genügen müssen. Der Arzt sagte von sich aus, das er Cholesterin und Zucker gerne nehmen würde, und ich willigte natürlich dankend ein.

Mittwoch morgens machten wir uns also auf den Weg. Tuch vor Nase und Mund, wie üblich mit beiden Händen fest vors Gesicht gehalten. Auf in den Kampf. Es war schon auf dem Hinweg eine Katastrophe, denn es war stickig und sehr warm an dem Morgen. Nüchterner Magen, keine Hormone genommen (klaro, soll man nicht wenn die Schilddrüsen-Werte genommen werden müssen!), und dann die ganzen Abgase. Ich bekam schon nach einigen Minuten weiche Knie, Muskelschwäche, Gelenkschmerzen,

Sonntag, 24. April 2016

L-Thyroxin: unnötige Verpackung

Henning hat die Verpackung ihres LT geändert: nun gibt es die Möglichkeit, die Wochentage auf der Rückseite der Tabletten-Riege abzulesen, damit man die Einnahme nicht mehr vergisst... naja. Ob das wirklich was bringt, sei jetzt dahingestellt (gibt es doch weitaus einfachere Möglichkeiten sich zu merken, ob man seine SD-Medis genommen hat). Doch statt der üblichen 25 Tabletten pro Riege enthält eine Riege jetzt lediglich noch 14 Tabletten.
Somit mußte natürlich auch die Umverpackung vergrößert werden - doch (siehe da) statt der gängigen 100er Verpackung gibt es nun die praktische 98er-Packung. (*Ironie an) Und statt - wie bisher - vier Alu-Riegen enthält die Packung nun gleich sieben von diesen äußerst umweltfreundlichen Riegen.

Na wenn das mal kein Fortschritt ist! (*Ironie aus)

Nicht, das ich mich wegen zwei Tabletten mokiere, für deren Nichtvorhandensein ich dennoch den selben Preis hinlegen muss, nein, mich nervt lediglich die Tatsache, das es noch mehr sinnlosen Müll gibt. Geht da ja nicht um eine Packung, liebe Leute, sondern um hunderttausende Menschen allein in Deutschland, die diese Tabletten benötigen und so ganz nebenbei unsinnig mehr Müll produzieren. Und das ganz ohne eigenes Verschulden, will ich mal betonen. Bin darüber schon sehr verärgert und werde mich wohl auch an den Hersteller selber wenden. Das ist nämlich meiner Meinung nach kein Geniestreich!

LT-Riege vorne (14 statt 25 Tabletten)
LT-Riege vorne (14 statt 25 Tabletten)

LT-Riege mit Wochentagen

Umverpackung (98 satt 100 Tabletten)